健身运动和合理饮食营养_饮食营养
人类跨入21世纪，对健康的要求也将上升到一个新高度。人们在新世纪里期待的更富有、更丰富多彩的生活的基...[查看全文]
科学家推荐的十种食物
花菜:实验表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物.此外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙...[查看全文]
生命运动需要蛋白质_饮食营养
蛋白质是荷兰科学家格里特在1838年发现的。他观察到有生命的东西离开了蛋白质就不能生存。蛋白质是生物体...[查看全文]
运动后营养的补充与恢复
运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预...[查看全文]
关节扭伤_预防疾病损害
内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差外因：准备活动不够、...[查看全文]
运动前后喝含矿物质饮料_饮食营养
人体组织所含的水份大约占60%左右。其中细胞内液40%，细胞外液中的血浆和组织间隙液各占5%和15%。体内各种...[查看全文]
剧烈运动时和运动后不可大量饮水
剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响...[查看全文]
世界足坛八大边路之王
1.贝克汉姆成名作：在1995-1996赛季代表曼联队和温布尔顿队的比赛中，贝克汉姆在右路的本方半场以一脚石破...[查看全文]
世界足坛十大“球霸”
10.最可靠的球霸——詹蒂莱 经典战例：82年世界杯上盯防济科，马拉多纳，鲁梅尼格，三位大哥全废了。 ...[查看全文]
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