小白菜为什么可以养眼明目
大家最熟悉不过的小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。他的功效可不小哦，可以养眼明目是因为以下两点。小白...[查看全文]
老人喝奶 选什么奶最好
大家都知道，牛奶营养丰富，但许多脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泄，因而营养专家建议，老人最好选择专门的...[查看全文]
专家告诫：老年痴呆症从饮食不当开始
欧洲营养学专家指出，合理饮食能够预防老年痴呆症。这合理饮食特指地中海饮食结构(地中海饮食因流行于地中...[查看全文]
饮用小分子水能延缓衰老
饮食中的饮水结构问题常被忽视。许多人不知道饮用天然水会形成某些老年病，而长期饮用优质的小分子水，不...[查看全文]
最适宜老人的营养早餐!
人一到了中年或是老年的年龄，身心都承受着很大的压力，不管是来自外界的还是家里的，再加上身体器官的退...[查看全文]
食疗妙方远离白发困扰
·黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一...[查看全文]
春季饮食保健：有助于老人“通血管”的食物
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因...[查看全文]
失眠症福音，泡脚加点料
热水加入鹅卵石泡脚，在烫脚的同时用鹅卵石磨脚，则能起到类似于针灸的效果，对长期患有失眠症的老人具有...[查看全文]
银发族老人的健康饮食之道
银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其...[查看全文]
老年人多食芽菜好处多
专家说：芽菜营养很高，芽菜的营养价值也是很高的，尤其是对中老年人来说，老人多吃芽菜为健康加分，所以...[查看全文]
老人常吃三把“扫帚”
人体内有很多的垃圾，要怎么清理呢？膳食纤维——“物理扫帚”膳食纤维含量最高的食物是米、麦等五谷的皮...[查看全文]
老人多吃红糖可延缓衰老速度
人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初...[查看全文]
每天吃个蛋可防乳腺癌？
据美国“今日医学新闻网”近日报道，美国国立卫生研究院通过的一项涉及3000名美国妇女的新研究发现，鸡蛋...[查看全文]
老人饮食需注意5大事项
一、防止肥胖血压的升高程度是与肥胖成正比，同时肥胖人的糖尿病发病率高。肥胖促进动脉硬化，成为心脏病...[查看全文]
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