一周减肥食谱 两星期快速减14斤

　　不少爱美懒MM都想知道不运动又能快速减肥的方法。想快速减肥成功，找对减肥食谱是很重要的。下面小编就来为你推荐一周减肥食谱，两周便能减7公斤，让你在夏日来临前快速减肥成功。

　　每日早餐

　　葡萄柚或两个蛋，咖啡或茶。但星期一只吃两个蛋（蛋是白煮蛋）

　　周一

　　午餐　　三个蛋，蕃茄，咖啡或茶

　　晚餐　　三个蛋，混合沙拉（黄瓜、红萝卜、芹菜、不甜的水果），一片土司，葡萄柚

　　周二

　　午餐　　一或两个葡萄柚，咖啡或茶

　　晚餐　　牛排，蕃茄，萵苣，芹菜，橄榄，黄瓜，咖啡或茶

（编辑：莱莱）

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