五款美味减肥食谱DIY 瘦身又治便秘

　　想减肥，却有不知道怎么吃好，怎么办？不用担心，爱美网小编介绍五款健康美味的减肥食谱给你，让你轻松吃着瘦。

　　梅汁绿茶醋

　　材料：话梅2颗、绿茶粉约20公克、醋20㏄、水约500㏄

　　作法：话梅先用100㏄热水泡，绿茶粉用温水400㏄冲泡。将话梅水与绿茶混合再加20㏄的醋即可。

　　功效：话梅、绿茶粉及醋都有促进肠道蠕动的效果，可帮助肠胃蠕动正常。进而帮助排除宿便。

　　适合体质及对象：便秘者。

（编辑：莱莱）

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