健康减肥食品：昆布餐 轻松吃出平坦小腹，推荐昆布瘦身食谱

　　大家知道吗？昆布可是健康减肥食品呢！昆布能有效的将腰腹部脂肪消除，达到瘦腰收腹的功效。在日常生活中将昆布这种健康减肥食品加入到我们的瘦身食谱中，将帮助我们轻松瘦小腹。下面就让我们一起来瞧瞧昆布的神奇减肥功效吧！

　　利用昆布餐瘦身分析

　　褐藻酸能包覆脂肪再加以排出！

　　昆布整体都含有丰富的褐藻酸，是食物纤维的一种，能有效发挥其功效。褐藻酸能够隔绝身体进行脂肪的吸收、刺激肠胃运动，促进排泄。

　　一般的消化吸收是…

　　一般从食物所形成的脂肪会经由肠子消化吸收，多出来的脂肪会慢慢地囤积。

　　吃了昆布的话…

　　昆布里所含有的褐藻酸，会将肠子里多余的脂肪包覆起来再排出体外。

　　昆布黏稠会抑止脂肪的吸收

　　昆布含有丰富褐藻酸成份，而这个褐藻酸会抑止体内吸收从饮食中所产生的脂肪。由于褐藻酸吃起来会有点黏稠感，昆布整个都含有，但能够有效的达到其功效是加工后的昆布，那就是秘密所在。

　　利用破坏昆布的细胞，然后食用，并在肠中溶解出褐藻酸，再发挥其功效。不过光咀嚼是没办法把多数的细胞破坏的，为了让体内达到吸收之效，因此将昆布切断后压碎，也就是切薄后的昆布是经过加工过程把大部分的细胞破坏掉过，所以溶解出来的成分会比没加工过的昆布来得多，效果也就更加倍。

（编辑：莱莱）

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