血压偏低 做做保健操
在进行体格检查时，有的老年人发现自己的血压较正常值低，不免担心是否潜伏着什么病。其实，大部分低...[查看全文]
居家简单易行的夫妻健身操
简要内容：夫妻健身操不仅可以在寒冷的冬日足不出户地锻炼身体，还可以增进夫妻感情，互相监督，是很好...[查看全文]
适合开车族的腿部保健操
有关资料显示，“开车族”的腿部力量通常比常人差，所以，“开车族”一定要保持一定量和一定强度的腿...[查看全文]
长途旅行中做做腰部保健操
在长途旅行中，由于车船的颠簸摇晃以及长时间保持某一种姿势，人们往往感到疲劳和不适，尤其是腰椎间...[查看全文]
简易保健操防治肩周炎
防治肩周炎保健操 一、白鹤亮翅 站立和坐姿皆可，保持上半身平直，双手反向交叉于胸前，双臂...[查看全文]
简易眼保健操防止视疲劳
眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操，它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼...[查看全文]
频道精彩推荐
- 保健
- 健身
- 减肥
- 美容
- 整形
