解决春困 要多管齐下更有效
所谓“春眠不觉晓”，最近这段时间，不少上学族和上班一族都饱受“春困”之扰，早上起不来，上...[查看全文]
头面部按摩 调节大脑供血去除春困烦恼
明明昨天睡得还行，可是到了中午吃完午饭，睡意还是像海浪一样“一波未平，一波又起”地袭来。虽然这...[查看全文]
解决“春困”问题 睡眠不是办法
对于春季来说，养肝护肝是首要的工作。春季，人们还可能遭遇到红眼病、流行性感冒、花粉过敏等疾病的...[查看全文]
春天保健先要做7件事
一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。美国《健康...[查看全文]
春季养肝护肝 重视“情志护肝”法
春季养肝护肝，要注意几点，尤其要重视情志护肝。 一是注意饮食。饮食要以清淡为主，多吃一些...[查看全文]
倒春寒 先不要急着脱毛裤
人们还没来得及感受春天的温暖，一场突如其来的寒潮就将全国大部地区拉回了寒冷的冬季。 3月份正...[查看全文]
回暖后再捂7天 才是真正的“春捂”
受访专家：杜婕僡，中国中医科学院养生保健专家委员会委员，北京中医药养生工程研究院副院长。 ...[查看全文]
风乃百病之长 春季保健防风为先
如今气温虽然有所回暖，可是春天的寒意并没有退去，所以这个时候的春风，还是得多多防范的，不要急着...[查看全文]
春季运动渐多 谨防骨关节意外损伤
春季气温回升，也是运动伤高发季节。专家认为，关节疾病会给患者带来很多痛苦，“平时防护，胜过病后...[查看全文]
初春如何全面提升免疫能力
春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味...[查看全文]
惊蛰时节 不同体质养生之道各不同
中医认为，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，因此养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，...[查看全文]
春初皮肤过敏怎么办？
冬未春初是过敏性疾病高发的季节，在这春暖花开的季节里，让人心烦的过敏会如影随形。如湿疹、荨麻疹、接...[查看全文]
二十四节气-惊蛰节气谈养生
惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天...[查看全文]
春季顺时养生法 饮食遵守六原则
《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。的确，早春二月，虽是春寒...[查看全文]
冬春交替 饮食起居需调整
《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东...[查看全文]
频道精彩推荐
- 保健
- 健身
- 减肥
- 美容
- 整形
