吃坐行 日常细节养成翘臀
女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整“S”型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装大师们如痴...[查看全文]
足不出户 五招轻松瘦臀
整天在家窝着，也能保持完美身材呢？借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具，也能舒适地塑造出魔鬼身...[查看全文]
8式翘臀椅子操 让臀部更有弹性
想拥有美丽臀部其实很简单，冬天在家的时候，找一把椅子动一动，轻松做靓臀美人哦！ 一、椅后后...[查看全文]
美臀养成好习惯 边刷牙边做
你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，...[查看全文]
3小体操 塑造迷人娇翘小臀部
想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食，原则是必须减少动物性脂肪的摄取，最好以大豆之类原植...[查看全文]
办公室美眉完美翘臀计划
现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持...[查看全文]
竹竿美眉增肥造翘臀的好方法
导读：较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运...[查看全文]
职场OL最爱的有氧运动瘦臀操
导读：臀是练出来的，可不是坐出来的！每天8小时，pp与椅子的亲密接触让我们的臀形越来越糟糕。 ...[查看全文]
六组小动作 减掉臀部肥肉
对30岁左右的成熟女人来说，臀部多余的脂肪令她们备感苦恼，可目前除了加强锻炼外，尚无消除臀部多余...[查看全文]
熟女打造小翘臀的6个小招数
对30岁左右的成熟女人来说，臀部多余的脂肪令她们备感苦恼，可目前除了加强锻炼外，尚无消除臀部多余...[查看全文]
冬天翘臀轻松翘美女瘦身节节高
一、骨盘歪斜下腹部屯积脂肪 具体做法： 1、如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪...[查看全文]
冬天来了如何留住性感曲线
欧美冬季混搭：新式OL要有自己的搭配风格，不一定要那么的刻板，偶尔也让自己性感一下，摇滚一下好了...[查看全文]
大臀美女的简易瘦臀***
时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳...[查看全文]
给臀部整形 坐椅OL五动作
朝九晚五，不算加班的时间，臀部也要老老实实在办公椅上待8个小时。5个精选塑臀动作给给臀部整形。 ...[查看全文]
跟图练习 性感翘臀操
一提到美臀，人们通常会想起以丰满翘臀着称的“萝霸”洛佩兹，凭“FHM全球百大美女”封后的珍妮佛·洛...[查看全文]
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