减肥误区：为什么我节食还瘦不下去
导读：现在，不少女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来...[查看全文]
锻炼前不喝水更容易疲劳
周而复始的生活习惯，却可能让你呵欠连天，筋疲力尽。近日，美国的《fitness》杂志发表文章，为这些看...[查看全文]
警惕！破坏女人体型的酸奶喝法
有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢？编辑将为你做详细点评： ...[查看全文]
中国女孩为何80%以上减肥失败
减肥药副作用大 喝水不如喝茶 最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国...[查看全文]
正确加餐决定减肥成败
一些人总是喜欢吃撑，对于有这样习惯的人来说，他们的饥饿感已不再是实际需要的准确反映了。换句话说...[查看全文]
盛夏瘦身的2个美丽的误会
夏天到了，很多人都觉得没有胃口，懒得做饭，而营养专家指出，对饮食的随便、膳食的品种单调正是造成...[查看全文]
减肥如何才能不白费力气
这年头，凡是女孩子大都嚷着要减肥。形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱...[查看全文]
节食却不受到底错在哪
Q1。你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ 再怎么忙都不要少吃早餐 再怎么忙都不要少吃早...[查看全文]
仰卧起坐真的能减肥吗
说起运动减肥，尤其是要消除腰腹部的肉，人们首先想到的是做仰卧起坐。电视上、报刊上也可以看到各式各样...[查看全文]
女人减肥可不要误伤了自己的心脏
自20世纪70年代美国医生艾特金斯提出“食肉减肥法”以来，低碳水化合物减肥法便在世界各地大行其道。...[查看全文]
冬季美女如何阻止发胖
3个原则8个习惯 每个人都有不同的生活习惯，现在并不是要把大家的健身计划全都做成一样的，人们...[查看全文]
喝茶——可抑制腹部脂肪！
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点...[查看全文]
大肚MM三款超简单消脂汤
你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚...[查看全文]
健身房有氧运动减肥扫盲手册
根据美国运动医学的研究，有氧运动前15分钟，由肌糖元作为主要能源供应，脂肪供能在运动后15～20分钟...[查看全文]
白费力又没效的五大最常见减肥法
对很多女孩子来说，节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历，心情随着体重秤的指针忽上忽下，为“...[查看全文]
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