踏板操 OL的新潮运动
如今在健身馆里，踏板操成为时尚女性青睐的健身运动之一。踏板操，即在踏板上随着动感音乐(每分钟120...[查看全文]
踏板操塑造你的妩媚体形
"踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是"踏板操" 是把体能测试中的...[查看全文]
踏板操让粗腿变美腿的健身方法
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调...[查看全文]
踏板操如何让臀部翘起来
踏板操，是在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地舞动。它具有健美操的所有特点，同时，又因...[查看全文]
踏板操让媒体和快乐同在
现在的时尚运动真是花样越来越多，可以让人在不知不觉中练出好身材，还丝毫不觉得乏味。瑜伽、健美操...[查看全文]
踏板操让你找回前凸后翘的性感
有氧踏板操最佳塑形手段有氧踏板操(Step Aerobics)1968年起源于美国，很快风靡全球。踏板操是有氧运动的...[查看全文]
踏板操打造修长美腿的基本方式
踏板操是很好的有氧运动，同时它也是不错的瘦腿运动。坚持练习踏板操能让你拥有修长美腿。下面就来教...[查看全文]
踏板操：美女健身塑身一举两得
"踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是"踏板操" 是把体能测试中的台阶...[查看全文]
时尚踏板操经典美腿法
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操，被称为最经典的美腿法。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受...[查看全文]
踏板操 人人适合的时尚运动
如今，健身房里最受时尚女性追捧的健身运动当属踏板操了。踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的...[查看全文]
踏板操 最经典的减肥方式
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调...[查看全文]
踏板操：不一样的健身感觉
过去大汗淋漓、充满阳刚气息的健身俱乐部，近几年开始纳入适合女性操练的项目，如水上健身、踏板操、...[查看全文]
揭秘踏板操流行的秘密
运动不需要理由时，它便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力的年代，健身馆、体育馆，再也不...[查看全文]
频道精彩推荐
- 保健
- 健身
- 减肥
- 美容
- 整形
