试论太极拳与健康长寿
健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标，在科学高度发达的今天，已经成为许多学者以毕生之精力研究的...[查看全文]
练习太极拳有助于缓解紧张性头痛
根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告，练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症...[查看全文]
太极拳与春季饮食与养生
春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。注意气候...[查看全文]
太极拳是最好的化妆品
年轻人为青春痘而焦躁、中年人为出现皱纹而发愁，用什么样的化妆品能使皮肤更显年轻?北京广安门医院皮...[查看全文]
春季养生首重精神调养
过了立春及雨水，时序已进入春天，春天是万物生长发育季节，通过精神、起居、饮食、运动及防病保健等...[查看全文]
春季锻炼不要大汗淋漓
进入春季，气温开始慢慢回升，健身的热潮也开始回暖。专家提醒：刚进入春季，受气温和人体自身因素的影...[查看全文]
春季养生：老人春练勿忘“四注意”
一年之计在于春。春节刚过，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼太极拳了。适量运动确实能...[查看全文]
太极拳养生问答（一）
养生须从何时起 孙思邈在《千金翼方》中说："老人所以多疾者，皆由少时春夏凉过多，饮食太冷，...[查看全文]
打太极拳锻炼 好处多多
太极拳是我国历史悠久的传统体育项目，尤其适合中老年体弱多病者。本人习拳有年，深受其益，特此谈谈...[查看全文]
身心失调，四十就老；太极健身、延缓衰老
一、"老"可怕吗? 怕老是人之常情。衰老可以是抗拒吗?衰老是人生的自然规律，其实也没有什么了不起的...[查看全文]
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