太极拳学习的动作精髓
练拳要领：①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不...[查看全文]
太极养生赶走疾病困扰的好方法
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开...[查看全文]
多练太极 养生防老两不误
中国科学院武术协会的朱晓光、曹一民、蒲群、刘尚真等14位科研工作者进行了太极拳运动对人体微循环（...[查看全文]
太极现代人健身的好方法
清晨，轻柔舒缓的音乐在林中流淌。伴随优美的旋律，几十位中老年人舒展自己的手脚，认真地打着太极拳，有...[查看全文]
太极拳缓解关节疼痛的锻炼方法
中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。 据路透社报道，波士顿塔夫茨医学...[查看全文]
养生太极拳—— 开启健康之门的金钥匙
2007年初，被病痛折磨的心灰意冷的我与以往一样，打开电脑消磨时间，在网上漫无目的搜索着。也许是天意，...[查看全文]
太极拳运动对人体精、气、神的调养【郭琼珠】
太极拳是中华民族传统的养生健身之术，太极拳运动对人体的精、气、神具有良好的促进作用。本文拟从太极拳...[查看全文]
太极拳有益于人体微循环【黄复元】
微循环是指微动脉与静脉之间微血管中的血液循微环。人的体内大血管如同大江大河，小血管好比支流，毛细血...[查看全文]
太极与健身【于新华】
人的身体的好坏，循环系统起到很大作用，一般人从30岁起血液循环开始放慢，血流量开始减少，人的血流量30...[查看全文]
太极拳学的养生观和健身原理【王志远】
太极拳学是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳矛盾的辩证学说。它...[查看全文]
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