太极拳抗衰老功效的分析
随着全民健身运动的蓬勃发展，以及全民健身计划的颁布太极拳运动的开展更为广泛。延缓衰老的提高生活...[查看全文]
都市白领与太极拳运动
由北京易普斯企业咨询服务中心联合《财富》中文版最近对1576名高级管理人员做了一项健康调查，调查显...[查看全文]
太极拳的健身原理和科学定位
太极拳的健身作用已经被长期的大量的实践所验证，也有很多体育工作者、医学家、科学家进行了原理性研...[查看全文]
练好太极拳 健身养性延年
第一部分 坚持练太极拳的作用 首先，谈谈杨氏太极拳的性质、特点和前景。杨氏太极拳代表着我国古...[查看全文]
太极拳有益智健脑的作用
太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳...[查看全文]
老年人练太极拳可预防“失足”
人到老年，反应迟钝，腿脚不灵便，很容易失去平衡而摔倒。一样的摔倒，年幼者即使跌得头破血流，鼻青...[查看全文]
太极拳对关节炎病人有益
马塞诸塞州研究人员发表在12月出版的美国老年病学会学报（Journal of the American Geriatrics ...[查看全文]
白领人士不妨尝试慢运动
读者田小姐来信说，她以前下班后常从写字楼直奔健身房，参加搏击操、街舞等运动量较大的健身项目，但...[查看全文]
练太极的同时一定注意饮食才能减肥
要减肥，进行太极运动是很好的办法。如能合理选择、食用好的食品，则效果更好。 1、牛奶 研究发...[查看全文]
为什么练太极拳有防治疾病的功能
人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太...[查看全文]
太极拳能缓解头痛的原理
根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告，练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症...[查看全文]
太极拳养生的内涵理论
一，精神论 养精化气，养气化神，固根培本，养人身三宝，充人精神，发人智慧，使之，能为人所...[查看全文]
太极拳不只是老人才适合
太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方...[查看全文]
养生太极拳教你如何呼吸
生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成...[查看全文]
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