太极拳养生中国式的养生之道
四季交替，莺飞草长，春季养生，夏季静身。成都人除了休闲、享乐，养生锻炼也是这座休闲之都的一大特...[查看全文]
练天几圈的好处可以缓解关节疼痛
一项新的研究显示，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，并能够减少身体损伤。 美国...[查看全文]
太极拳的养生之道：生活慢动作
慢餐饮 忘记时间，让食物在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对于...[查看全文]
夏天练太极的生活指南
“练拳须明理，理通拳法精”，理就是阴阳，明白阴阳之理就能提高太极拳艺，就能为健身养身提供指引。...[查看全文]
96岁老太 天天都打太极拳
精致柳叶眉、整齐短发、红色半唐装式的绒衣、配了条黑地儿带花丝巾，上下楼身轻如燕，打太极、练老年...[查看全文]
太极拳养生如何赶走春困
每天早晨一上班，只见办公室内女同事、男同事哈欠连天，一个两个都说没睡醒，犯困。每到春天，不少人...[查看全文]
天气转暖 中风患者打打太极
在春天的公园里，经常可以看到老人安静、祥和地打着太极拳。太极作为一种传统的中国锻炼之术，要求耐...[查看全文]
漫谈陈式太极拳的健身与养生
陈式太极拳是中国最古老的拳种之一, 至今仍然保持着原始古朴的风貌，它也是目前人们最喜爱的健身项目之一...[查看全文]
漫谈陈式太极拳的健身与养生
陈式太极拳是中国最古老的拳种之一, 至今仍然保持着原始古朴的风貌，它也是目前人们最喜爱的健身项目之一...[查看全文]
漫谈陈式太极拳的健身与养生
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常练太极拳有助降压降血糖
研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量...[查看全文]
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太极操形与意脱节缺少内涵
这次要讲的是张镜明站长给我出的题目——如何远离“太极操”（特别声明，这里所说的 “太极操”，是...[查看全文]
太极现代人健身的好方法
清晨，轻柔舒缓的音乐在林中流淌。伴随优美的旋律，几十位中老年人舒展自己的手脚，认真地打着太极拳，有...[查看全文]
太极操形与意脱节缺少内涵
这次要讲的是张镜明站长给我出的题目——如何远离“太极操”（特别声明，这里所说的 “太极操”，是...[查看全文]
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