惊蛰时节老年人应合理调整饮食起居保健康
3月6日，是二十四节气中的“惊蛰”。惊蛰的意思是入春后天气转暖，春雷惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫...[查看全文]
春季保肝 健康饮食最关键
随着气温回暖，人口流动频繁，各种细菌和病毒等病原微生物也开始繁殖活跃起来，其中肝炎病毒最容易传播。...[查看全文]
别看陈皮小,可有大用处
陈皮，别名：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的成...[查看全文]
专家养心经：每天踩半小时单车
孙明教授，原中南大学湘雅医院心血管内科主任。现任中国高血压联盟常务理事、卫生部心血管病防治研究中心...[查看全文]
养生酒让老人健康过冬
养生酒，相传始于唐朝。玄宗李隆基醉色于杨贵妃，“春宵苦短日高起，从此君王不早朝”，渐渐面黄肌瘦，四...[查看全文]
老年人饮食注意“三个低”
人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是所...[查看全文]
老年人的营养素需要量
根据老年人机体形态和生理功能均已发生一系列改变这一特点，老年人的营养素及热能供给应有别于青壮年时期...[查看全文]
少食长寿，贪食折寿！
古人对于饮食最为关注。因为很多疾病的发生与饮食有关。古代的医书中，有关饮食养生的内容很多，我发现，...[查看全文]
中老年人怎样吃糖才科学
甜食可以延缓胃肠道的蠕动和排空，抑制食欲。有些老年人因某种情况在餐前半小时饮用了一杯高糖的饮料，结...[查看全文]
特别提醒：吃姜养生谨记5点
姜特殊的药理作用，是它能够保健养生的原因，但这也决定了人们在进食姜或姜制食品时要特别注意它的用法和...[查看全文]
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