老人喝牛奶的5条悖论
人说空腹喝牛奶会把当作能量白白耗掉，实际上……悖论一：不能空腹喝牛奶中含有约4。5%的乳糖，会先分解供...[查看全文]
揭秘：吃水煮鱼的五大隐患
水煮鱼这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食...[查看全文]
营养专家指出吃土豆防中风
土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，其中的黏体蛋白质能预防心血管...[查看全文]
老人健康吃素条件一一数
由于饮食结构的这种情况，中国人的总体体质比北欧人差。在老年人中，骨质疏松症的发病率相当高，营养性贫...[查看全文]
老人常吃鱼鳞汤，防骨质疏松
营养学家研究发现,鱼鳞其实是种特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。此外，鱼鳞还含有丰富...[查看全文]
老人饮食以什么为主好
常言道，“冬令进补、三春打虎”。“老人冬季饮食养生应以‘温补’为主”。冬季寒冷干燥，体质相对较弱的...[查看全文]
让女人果色生香的水果
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚...[查看全文]
花生油有益于老人身体
素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。随着我国...[查看全文]
老人养生安神 莲子第一
民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之...[查看全文]
老人 常吃海带营养好！
海苔是用条斑紫菜加工而成的。海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。 海苔的脂肪含量比较低...[查看全文]
警惕！老人吃水果讲究多
水果不但可以美容养颜，而且有着很高的营养价值，是女人们所喜欢的。不仅女人爱吃水果，连老年人也不例外...[查看全文]
莲子汤 养生安神第一汤!
民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之...[查看全文]
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