吐纳法 最简单的助眠方法
好的睡眠是非常重要的，因为睡眠的质量好坏直接影响到第二天的精神气质和工作效率。如果你看到一个同学或...[查看全文]
办公族预防结石的方法
毒奶粉事件以来，肾结石一跃成为全民最为关注的疾病之一。但是要预防结石病，仅仅关注奶粉或者牛奶的食用...[查看全文]
亚健康要及早发现，及时治疗
今年29岁的王勇1994年大学毕业后在外企从事管理工作，在四五年中，每天面对电脑工作十几个小时，生活也因...[查看全文]
你被列入到“亚健康”的范畴了吗？
有资料统计，全世界人口中70%的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常...[查看全文]
揪出偷走好睡眠的10个“贼”
第一贼：细微的声源对某些人来说，任何一点细微的声音都会让他们一夜无眠。来自邻居家的争吵、电视机发出...[查看全文]
支招：白领男性日渐发福怎么办
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：1、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;2、长时间久坐办公室，...[查看全文]
自我调节走出亚健康误区
现在越来越多的人关心起精神卫生方面的问题，这是好趋势；但是在对待这一问题上也存在误区。有的人以为较...[查看全文]
如何有效缓解亚健康？
什么是亚健康何谓亚健康?对应世界卫生组织对健康的定义，亚健康应该是指人在身体、心理和社会环境等方面表...[查看全文]
消除失眠的关键在睡前
失眠虽然不是什么严重的生理疾患，但它带来的[查看全文]
你了解心理亚健康吗？
心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征...[查看全文]
青少年人际问题：如何消除孤独感
孤独，并非指单独生活或独来独往。一个人独处，也许并不感到孤独，而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独...[查看全文]
如何有效缓解亚健康？
什么是亚健康何谓亚健康?对应世界卫生组织对健康的定义，亚健康应该是指人在身体、心理和社会环境等方面表...[查看全文]
频道精彩推荐
- 保健
- 健身
- 减肥
- 美容
- 整形
