瘦身饮食小百科的简介
想要减肥的女性们，吃东西一定得要小心翼翼，如果你能够对于选择食材有充分的了解，相信减重并不是问题喔...[查看全文]
一些适合胖人吃的肉类
一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身...[查看全文]
什么是营养均衡的一餐
不要以为一餐里面有齐蔬菜鱼肉水果就算是营养均衡的餐食。虽然营养素都分散在食物里，但是多数的营养素会...[查看全文]
分食法可帮你彻底瘦身
什么是分食瘦身法？分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统...[查看全文]
什么是轻轻松松减肥术
最近在英国伦敦流行着一种最新简易指压减肥术，是英国的富兰克·巴博士经过多年研究推出，既不需吃药，也...[查看全文]
提高减肥效果面包吃法
重点一 不要涂太多果酱在吐司上。 表一（1次份量）品名能量数草莓果酱（20g）52kcal低热量草莓果酱（20...[查看全文]
苹果餐的减肥食谱早餐
苹果寿司 材料：白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个。调味料：寿司醋一大匙、紫菜半张。做...[查看全文]
吃中餐减肥的策略八条
中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得...[查看全文]
生菜沙拉是减肥良方？
炎热的夏天，若能来一客清爽的生菜沙拉想必是许多民众的最爱，不仅好吃又可以减肥。但是马偕纪念医院营养...[查看全文]
教你一些减肥的食谱！
现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了...[查看全文]
春日减肥七大要诀简介
现在正是要想办法纤体的时候。情人节又来临，，本来Keep「Fit」的一下子就变成「Fat」，偏偏这时发觉冬天...[查看全文]
一年不吃白饭减14公斤
新港女星为减肥各出奇招，国产阿姐向云戒吃一年白米饭，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！香港女星...[查看全文]
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