减肥正确不误吃大餐！
如果你正在减肥，偏偏又被邀请去吃“大餐”，你会怎么办？其实，只要你慎选食物，就可以既享受了美食...[查看全文]
几种能骗你长胖的食品
1、全素快餐 自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐...[查看全文]
为什么说鸡蛋也能减肥
所谓鸡蛋减肥，就是连续两星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5—9个鸡蛋，分3次吃。每一天...[查看全文]
下午茶是身体曲线保证
下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了...[查看全文]
“水果餐”减肥不科学
每周四是小丽的“水果日”。这一天她的三餐主要是苹果、西红柿、香蕉等各类果蔬，淀粉类主食和肉类一概不...[查看全文]
合理饮水成功减肥关键
虽然当今社会流行减肥热，但为追赶潮流，一味地想使自己的体重减下来，反而会损害身体健康。 健...[查看全文]
为何有人吃多却不发胖
这是由于瘦人的体质引起的，即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。 首先是基础代谢较高。基础...[查看全文]
国外流行的型减肥食品
随着生活水平不断提高，广大消费者健康意识日益增强，更加注意营养平衡，保持正常休重，减肥食品...[查看全文]
健康跑的营养需求简介
健康跑是一项老少皆宜的健身运动，有助于锻炼心肺功能。如果加上适当的营养配合，对于促进身体健康更有相...[查看全文]
控制饮食以及极度节食
不吃不喝并不能减肥，更不可能调整和改变体形。当热量摄入减少时新陈代谢也会放慢，身体处于饥饿状态中，...[查看全文]
减肥10℃水90℃激情
我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就...[查看全文]
调节食欲激素可助减肥
美国研究人员星期二说，几年前发现的一种叫利普丁（leptin）能调节食欲的激素，可以帮助肥胖者减肥。这是...[查看全文]
每天8杯水将有效去脂
多喝水对于体重的控制有相当直接的帮助，如果你想减重、加速减重的速度，水分绝对是不可少的先锋分子。“...[查看全文]
青年女性的饮食与健美
此期大多数女性生理上将发生一系列变化，妊娠和分娩，使形体上的变化最为突出。有的由瘦弱变得肥胖，有的...[查看全文]
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