寿星秘诀：潜心习武 练功不辍
在江苏南京市下关区伍佰村，有一位老人叫郭彩如，现年已过１０６岁。郭老８０岁时患胆结石动了一次手...[查看全文]
太极养生之道：运动 合理膳食健康每一天
加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质，提高免疫力。进行气功锻炼，机体内部调节功能...[查看全文]
研究显示适度练习太极拳有助缓解2型糖尿病
据路透社报道，台湾地区的研究人员日前撰写的新研究报告显示，打太极拳有助于增强人体免疫系统功能，同...[查看全文]
太极拳温和运动的健身提醒
锻炼并非特指激烈的体育运动，走路、慢跑、爬楼梯甚至做家务都能起到锻炼效果。 温和运动，在轻松...[查看全文]
太极拳动一动让身心都放松
太极拳是一种缓慢轻微的运动。我国学者研究发现，每天打太极拳30分钟，一个月后即可明显提高体内高密...[查看全文]
太极拳养生的精髓所在
太极拳是我们祖先在长期生存斗争中健身养生的智慧结晶。它一不靠医药，二不用复杂器材，三不需场地，...[查看全文]
多练太极拳身心都健康
从世界医学文献中，以太极（Tai Chi）为字汇查询至2002年6月，共有80篇文章，没有一篇提到太极拳对于...[查看全文]
太极拳抗身体衰老的方方面面
“拳其于易，理成于医”。太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理，与中国医学同承一脉，故“拳名太极，...[查看全文]
太极拳在世界上的影响
对西方人来说，太极拳是动作非常缓慢的武术。练太极拳的人以极缓慢的速度从一种姿势变换到另外一种姿...[查看全文]
美研究表明练习太极拳有助于缓解紧张性头痛
根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告，练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症...[查看全文]
太极拳养生提醒：雾天莫晨练
昨日早上，武汉出现了浓浓大雾，不仅给市民出行带来不便，一些呼吸系统有旧患的市民也被大雾诱发。记...[查看全文]
男人练太极拳可以治疗慢性前列腺
杨沃林，1956年出生，香港人氏，香港注册中医师，香港实用太极拳研究会会长，南京武术协会阳光太极拳...[查看全文]
太极拳养生对糖尿病患者的益处
据路透社报道，台湾地区的研究人员日前撰写的新研究报告显示，打太极拳有助于增强人体免疫系统功能，...[查看全文]
太极拳对情志调节的作用
中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的，《素问·阴阳应象大论》说 “人有五脏化五气以生喜怒悲忧...[查看全文]
太极拳对新陈代谢方面的影响
太极拳是一种适合生理的健身运动，它对中枢神经系统起着良好的影响，加强了血液循环，减少体内淤血，...[查看全文]
夜练太极拳做个私人养生专家
受生物钟制约，一天中人的体力是有升降规律的。下午4时至晚上8时是健身界公认的运动最佳时间段，人们...[查看全文]
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