老年人饮食保健１０注意
老年人由于消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求...[查看全文]
老人按摩饮食巧对夜间腿抽筋
老年人容易缺钙。老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。...[查看全文]
老人尿频宜常喝莲子汤！
我国台湾营养学家认为，莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾，老人经常...[查看全文]
老人适当吃猪蹄可以保健康
猪蹄蛋白质含量很高，还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质，具有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功效，非...[查看全文]
老年人养身心可看这些食物
老年（老年食品）人如何合理饮食十建议：一、减少卡路里（热量）摄入随着年纪变大，身体内肌肉也渐渐变少...[查看全文]
老人需知食物营养两面性
凡事当思两面性，辨证摄食看需要。任何事物都具有两面性，与人类生存息息相关的食物也是如此，所以天天吃...[查看全文]
老年人饮食 健康“四度”
老年人饮食，除了要选择适宜老年人的食谱外，还应注意进食的科学性，切莫忽视以下“四度”。其一：速度。...[查看全文]
老人少量饮酒有益健康
过量饮酒不利健康，但少量饮酒对身体有益（患肝病、高血压等不宜饮酒者除外），笔者最近翻阅有关报刊，发...[查看全文]
老年人早餐三宜三不宜
宜迟不宜早：现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍...[查看全文]
老人吞咽困难吃水果粥
专家建议说，吞咽障碍的老人，吃的如果太稀，进食时容易被呛到，在粥里加点苹果、木瓜等水果。在粥里加入...[查看全文]
老人夜尿多的饮食锦囊
夜尿次数多是老年人的一种常见症状，严重者可达10多次，影响睡眠与健康。老年人夜尿增多主要是因为肝肾不...[查看全文]
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