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秋季是补钙的黄金时间段

  摘要:季节交替,气候变化较大,人体的各种代谢也相应变化。钙是一种不能在人体自行合成的营养素,必...[查看全文]

蛋白质粉应该如何吃

  市场上的蛋白质粉有两类,一类以大豆为原料,另一类以牛奶为原料。两类蛋白质粉在食用对象、剂量等方...[查看全文]

蛋白质摄入过多会危害健康

  摘要:人体每天所需的热量有10%~15%来自蛋白质。一般而言,机体不用蛋白质作为产热的来源,只有当人...[查看全文]

果冻会影响蛋白质吸收

  摘要:使果冻产生诱人香味的香精,多由一些脂类和醛类等化合物溶于酒精配制而成,而果冻的鲜艳色泽则...[查看全文]

蛋白质有效增强疫苗效果

  摘要:第三军医大学新桥医院急诊科主任史忠教授提醒大家,在接种甲感疫苗后,可在饮食中适量增加鸡蛋...[查看全文]

用天然蛋白质 打造完美女人

  摘要:所有女人都想要一个简单时尚又易于操作的方法来保持身材,但是无论是健身中心还是美容院似乎都...[查看全文]

儿童蛋白质摄入不足 性格易过度内向

  摘要:”美国科罗拉多大学医学院儿童饮食实验室负责人苏珊·约翰逊博士说,孩子偏食有时是自我保护本...[查看全文]

肌肉健康离不开优质蛋白质

  摘要:乳清蛋白可以帮助改善机体组成,即更多的肌肉和更少的脂肪,因此乳清蛋白有助于减脂塑身。长期...[查看全文]

肾不好的人 不可多吃蛋白质

  如果你的肾脏不好,高蛋白饮食可加速你的肾脏损害.如果你的肾脏是正常的话,那么,蛋白质吃得多一些也...[查看全文]

钙要“晚”补的原因何在?

  摘要:如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,...[查看全文]

女性经期补铁是关键

  摘要:红细胞是血液的重要组成部分。它是输送氧气的重要工具。而铁是组成血红蛋白的重要元素,所以月...[查看全文]

宝宝缺铁如何补?

  网友来信问道:我宝宝14个月,缺钙,而且医生说她有肋外翻,补钙的药物保健品没少吃,太阳也晒了,但...[查看全文]

补铁之时 同补维C为佳

  生长快速的婴幼儿等儿童,以及月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女,铁的需要量增多,如果饮食中缺少铁,...[查看全文]

贫血补铁 不可同食人参

  摘要:人参虽好,但在治疗贫血时,不宜与补铁药一起服用。她十分纳闷:医生开的是补铁药,人参又是大...[查看全文]

孕妇补铁 让宝宝更聪明

   孕妇补铁和多微营养素可显著降低新生儿死亡及改善婴幼儿智力。目前,该研究课题已取得两个重要结果...[查看全文]

毛豆补铁效果显著

  毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可...[查看全文]

补铁食物的选择提示

  摘要:肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品,如...[查看全文]

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