牛奶万万不可与铁剂同服
摘要：对于缺铁性贫血的治疗，铁剂补充以口服为宜，每天元素铁150～200毫克即可，如患者口服铁剂不能...[查看全文]
补铁注意十点 口服铁剂最有效果
我们所说的贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红...[查看全文]
女人经期是补血的重要时期
摘要：妇女每次月经的流血时间约为3～5天左右，月经失血总量约为50～80ml，这也就是女性比男性容易贫...[查看全文]
缺铁性贫血患者 补铁同时要注意科学饮食
摘要：在众多贫血患者中，缺铁性贫血最为多见。对于缺铁性贫血的治疗，铁剂补充以口服为宜，每天元素...[查看全文]
宝宝能使用含氟牙膏保护牙齿吗？
随着医药技术的发展，人们着手研究在牙膏中添加不同的药物，制成各种药物牙膏。这些药物牙膏在防治口...[查看全文]
粗纤维食用过多 易致营养不良
我们都知道，每天进食适量的食物纤维对预防心血管病及肠道肿瘤、糖尿病(糖尿病食品)起着重要作用。但...[查看全文]
现在最流行“晚”补钙
笔者在网络上看到许多文章都说：“晚上补钙效果好”，那究竟什么时间怎么补钙好？ 北京军区总医院...[查看全文]
魅力女人需要更多的钙
高温的煎熬已经过去，但是薄短收身的衣服仍然飘逸优雅，女人们也就不会放弃减肥塑身的努力。推说还没...[查看全文]
大部分运动饮料中含有矿物质
矿物质不只是身体的组成成分，或者只是参与一些功能代谢，矿物质在维持身体内的水平衡和身体的酸碱平...[查看全文]
夏天多吃水果干 有效补充矿物质
每年的夏天，气温升高，人体的出汗量大大增加，导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失，如不及时...[查看全文]
补钙期间 应远离这些蔬菜
人到老年之后，需要长期的补钙，除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠...[查看全文]
蔬菜中有那些矿物质？
蔬菜是我们一日三餐必不可少的食品，可提供多种多样的微量元素。 蔬菜中矾、铬、锰、镍、镁等含...[查看全文]
果品中有什么矿物质？
水果的营养是人们所公认的，其含有多种微量元素。 中国营养学会建议居民应多吃蔬菜、水果和薯类...[查看全文]
肉类中有什么矿物质？
我们日常生活中经常食用的肉类可分为家畜肉和家禽肉两类，也可为人类提供多种微量元素。 特别是...[查看全文]
补铁阶段 需少喝豆浆
豆浆是中国人传统的早餐，相信很多人都有每天喝豆浆的习惯，但豆浆并非人人适宜。广东省中山大学附属...[查看全文]
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