有这么六类蛋是万不可食用！
在食物方面，如今的大家都是十分关注日常的饮食营养，也知道蛋中有很高的营养价值。鸡蛋中含有大量的...[查看全文]
不吃主食对减肥百害无益
摘要：“低碳水化合物减肥法”主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食，与此同时，增加摄取高...[查看全文]
拒绝吃主食 可能会导致失忆
摘要：与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限，如运动时人体得不到充足的碳水化合物供...[查看全文]
要重视“五高一低”主食营养
摘要：营养专家指出，主食应做到粗细粮搭配，除米、面外，应尽量多搭配些五谷杂粮，并提倡粗粮细做，...[查看全文]
吃多胃胀不用愁 主食就是消化药
摘要：经常有人问吃什么能助消化？其实，即使有助消化的药物或者食物，也是在轻微腹胀时帮助缓解一下...[查看全文]
什么主食吃了最易长小肚子
摘要：以精制谷类食物为主食的人，很容易导致腹部脂肪的聚集。研究人员跟踪调查了459名美国巴尔的摩中...[查看全文]
代替主食玉米餐 瘦身见效显著
摘要：一提到玉米，以前留下的印象就是玉米棒碴粥、玉米贴饼子或是简单的煮玉米，似乎都是登不上大雅...[查看全文]
瘦身主食推荐 黑米粥速效燃脂
摘要：女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的...[查看全文]
把日常主食变减肥食品窍门
摘要：许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人...[查看全文]
先吃菜后吃主食 不利健康吗？
摘要：要想吃得健康，控制食量，一定要重视主食，主食是种“天然消化药”。去餐馆吃饭，要记着先点一...[查看全文]
疯狂吃主食 也能越吃越苗条
摘要：人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质...[查看全文]
女性不吃主食容易脱发
摘要：中医对于头发生长盛衰也有精辟的描述，认为头发与肾有关，“肾为先天之本，其华在发”。同时头...[查看全文]
减肥一族必知 主食助力减肥的2个窍门
摘要：人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质...[查看全文]
吃主食会变胖不可信 正确用餐保苗条
摘要：我们确定了主食对人体身体健康和生存质量的意义，就该知道如何科学、健康地进行主食搭配。古时...[查看全文]
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