如何提高初学者跳远助跑的准确性
1、提高绝对速度改进助跑技术 1.1、提高绝对速度 运动员的水平速度是取得跳远成绩的基础，...[查看全文]
如何提高立定三级跳远的成绩
在田径运动中，立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段。在教科书中都是一带而...[查看全文]
做好助跑让自己跳得更高
助跑的技术要素 （一）技术特点 背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为“J”其优...[查看全文]
背越式跳高错误动作的诊断及纠正
一、助跑技术的典型错误 背越式跳高弧线助跑起跳是背越式技术最大的优越性。助跑是获得水平速度和顺...[查看全文]
背越式跳高错误动作的诊断及纠正
一、助跑技术的典型错误 背越式跳高弧线助跑起跳是背越式技术最大的优越性。助跑是获得水平速度和顺...[查看全文]
减肥运动活宝——滑雪式跳高
滑雪式跳高 滑雪式跳高可以强化你的双腿（大腿，臀部和小腿）线条，让你所做的任何的事情，从爬楼...[查看全文]
必看！跳高的基本常识
1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊(Adam Wilson)屈膝团身跳...[查看全文]
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