矿物质 - 日常生活 | 华人健康网

　　人们对于补铁知识的认知，是远远不够的。每每说道补铁的时候。人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，...[查看全文]

　　想要一个健康的身体，我们所需的更种营养元素都是必不可少，也非多多益善的。铁质是制造红血球的必要...[查看全文]

　　摘要：青春期处于生长加速的第二个高峰期，此时钙摄入量对达到理想的骨量高峰有重要作用，最佳摄入量...[查看全文]

　　摘要：这里特别介绍一款苹果荠菜香菜汁，它是夏季补钙强骨的好选择。这是因为荠菜是含钙很高的蔬菜，...[查看全文]

　　摘要：芝麻是老年保健良品，也是补钙的来源，可适量服用。芝麻酱含钙量也很高，稀饭、面汤及凉拌菜都...[查看全文]

　　摘要：当然减盐还能帮助你预防、治疗高血压病，减少心脑血管病的发作危险，同时使你体重有所下降，达...[查看全文]

　　摘要：不论何种钙片，服用时请时刻牢记嚼服，所选择的钙片以不用加服维生素D就能顺利吸收的产品为佳。...[查看全文]

　　摘要：美国路易斯维尔大学医疗中心等机构研究人员把心脏受压迫的试验鼠作为研究对象，他们让其中一部...[查看全文]

　　摘要：世界卫生组织的有关健康专家指出，缺铜对健康造成的危害性要超过铜过量所造成的危害，对于儿童...[查看全文]

　　摘要：德国营养专家指出从营养学角度讲，不吃任何一类食物都是有害的。　　德国营养专家提醒素食者...[查看全文]

　　摘要：铁元素对于女性御寒尤为重要，但大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要。耐寒能力较差...[查看全文]

　　摘要：锌是人体25种必需元素之一，是体内的一种微量元素。尽管锌是人体必需微量元素，但不能在体内合...[查看全文]

　　摘要：女人有四个钙饥荒期，所以女人的骨骼比男人更容易疏松。更年期造骨细胞负责从血液中抓取钙质修...[查看全文]

　　摘要：2008年的研究表明，维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能控制血液中的高半胱氨...[查看全文]

　　对于补锌的认知，我们大多数人都是，通过广告，认为补锌应该是儿童的专利。其实不然，锌对男性的第二...[查看全文]

　　摘要：不少国家规定了饮水中含氟量标准，如日本为0.8毫克/升，印度为1.0～1.5毫克/升，法国为1毫克/升...[查看全文]

　　摘要：另一个镁的最佳来源是坚果和种子类，比如吃50克西瓜子，就相当于吃200克绿叶菜的镁。不过，绿叶...[查看全文]

　　摘要：另一个镁的最佳来源是坚果和种子类，比如吃50克西瓜子……【查看详细】