营养指南 - 日常生活

摘要：各种可乐、雪碧类碳酸汽水中，常含有碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物，都可中和胃酸，降低胃内酸度，...[查看全文]

摘要：一旦确诊孩子缺锌，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌，还可服用一些中药，如黄芪、大枣等，令孩...[查看全文]

摘要：两岁以内的小孩子,因为咀嚼和消化能力有限,食物比较单调,户外活动也比较少,最好补充一定量的钙剂和...[查看全文]

摘要：极少数孩子长期补钙过量，还可能患上“鬼脸综合症”：长着一张大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天...[查看全文]

　　在如今的日常饮食中大家都是提倡健康科学的享受美食，所以在吃的上面大家就会选中一些健康的食物来进...[查看全文]

摘要：由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含...[查看全文]

摘要：如何才能降低肥肉中的脂肪和胆固醇，而保留其有益健康的营养成分呢？可用植物油将猪肉或牛肉炒熟之...[查看全文]

摘要：中国营养学会营养专家认为，都市白领大都承受工作重压，每天需摄取大量营养。但由于工作忙，饮食没...[查看全文]

摘要：其实，在绿叶蔬菜当中，钾含量超过香蕉的比比皆是，比如菠菜、芥兰、莴笋叶、空心菜、苋菜、紫背天...[查看全文]

摘要：每餐食物都要有一定质和量的蛋白质．人体没有为蛋白质设立储存仓库，如果一次食用过量的蛋白质，势...[查看全文]

摘要：就像有个人跑来说地下有金子，有的人会说你没有证据我不投资，有的人会说“既然没有证据证明说地下...[查看全文]

摘要：在保持皮肤处于良好状态方面，很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养，减少...[查看全文]

　　好营养的食物就一定是昂贵的吗?这可不一定的哦，要知道每一样食物都有营养的，只是营养的成份不一样而...[查看全文]

摘要：最后是钙质矿物质的摄取。人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。为减...[查看全文]

摘要：反式脂肪酸与饱和脂肪酸（除鱼油以外的动物油）相比，可使心脏病的危险增加５倍以上，而且还会导致...[查看全文]

摘要：所以除了鸡鸭鱼肉以外，冬天还要注意补充一些富含矿物质和维生素的食物，尤其要注意维生素A和维生素...[查看全文]

摘要：过去，普遍认为菠菜含铁量较高，因此宜多吃菠菜，其实菠菜中的铁主要是无机铁，较难吸收，而牛奶是...[查看全文]

摘要：过去，普遍认为菠菜含铁量较高，因此宜多吃菠菜，其实菠菜……【查看详细】