推荐：孕早期教你做鱼虾美食
五彩虾仁材料大虾750克、青豆80克、冬菇20克、红甜椒15克、鸡蛋清1个。调料盐、熟猪油、姜、水淀...[查看全文]
中医：怀孕月份的不同，要随时更换食谱
均衡、平淡而适量的饮食习惯，绝对是怀孕期应遵守的基本“游戏规则”。如能在怀孕前及怀孕的早、...[查看全文]
孕妇吃香蕉有什么好处
营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有...[查看全文]
孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物
孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物有些孕妇唯恐胎儿缺乏维生素，每天服用许多维生素类药物。在胎...[查看全文]
孕妇应适量摄入维生素E
孕妇应适量摄入维生素E维生素E又名生育酚，广泛存在于绿色植物中，动物体内仅含微量。维生素E是一...[查看全文]
孕妇适量补维D帮助钙吸收
孕妇应适量摄入维生素D维生素D是一种脂溶性维生素，它可以影响钙的吸收，而钙是促进骨骼发育以及...[查看全文]
孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤
孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤不少崇尚食补的孕妇有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道越...[查看全文]
推荐：2款孕晚期营养豆腐美食
黄鱼豆腐材料黄鱼1条(约250克)、豆腐两块。调料植物油、酱油皆分两次用，青蒜、香菜、料酒、白糖...[查看全文]
准妈妈如何喝孕妇奶粉？
喝孕妇奶粉，方便补充营养怀孕以后，准妈妈的身体和心理都要经受一场考验，有些准妈妈因为妊娠的...[查看全文]
推荐孕中期的2款营养主食
生炒糯米饭材料糯米500克，虾米25克，熟腊肠、熟腊肉各80克，湿冬菇50克(洗净煮熟)，熟鱿鱼50克，...[查看全文]
孕妇便秘要多吃熟透的香蕉才会缓解便秘？
孕期便秘是准妈妈常遇到的难题，很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只...[查看全文]
孕早期营养食谱：菠萝鸡胗
菠萝鸡胗材料鸡胗300克、新鲜菠萝150克(或罐装菠萝2片)、青椒1个、红甜椒半个。调料植物油、白糖...[查看全文]
４款孕中期食谱：豆仁饭/鱼香排骨
豆仁饭主料： 粳米 250克 蚕豆 100克 春笋 100克 腊肉(生) 50克制作工艺 1.春笋、腊肉切成丁...[查看全文]
孕妇为啥要少吃刺激性食物
孕妇应少吃刺激性食物有些妇女喜欢食用带点辣味的食品，如川菜等。这些刺激性食物用于做菜，可以...[查看全文]
指导：孕期该如何科学吃水果呢？
孕妇不宜过量吃水果不少准妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃。她们认为这样既可以补充维生素...[查看全文]
孕晚期食谱：羊肉冬瓜汤／鸭血豆腐汤
怀孕晚期，胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。在此期间，应...[查看全文]
孕妈妈冬令“三补”缺一不可
冬季进补，对于普通人来说，可使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，达到滋养五脏、提高人...[查看全文]
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