晚餐吃什么也别吃红薯
北京某医院的神经内科主任医师熊新英指出。“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养...[查看全文]
夏日养生 玉米防范高血压
玉米是老百姓家中经常吃的食物，近几年的粘玉米和甜玉米更是受到人们的厚爱。 玉米中含有丰富的不饱...[查看全文]
面包和谷类 会影响视力
最新研究发现，在发达国家和新兴工业国家日渐严重的近视问题，是由以高提炼淀粉食品为主的现代饮食造...[查看全文]
燕麦有哪些独特食疗功能？
有些白领短短3个月就瘦了数十斤，一打听，原来她们坚持3个月只吃燕麦和水果，区区一点薄薄的燕麦竟能补...[查看全文]
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“隐藏的宝贝”马铃薯
运动员只有保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入平衡，才能保证运动寿命的延长。”“马铃薯被联合国的...[查看全文]
每日花生13粒 益寿延年没问题
享年91岁的中央领导人陈云每天都要吃上13粒花生，而这个好习惯则是其妻子、著名营养专家于若木坚持“...[查看全文]
红薯淀粉含量多 切忌生吃
专家介绍，红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪...[查看全文]
食用马铃薯 营养可减肥
营养：美国马铃薯协会的研究数据显示：一个重150克的马铃薯含有4.3克蛋白质，能满足人体每日所需维他...[查看全文]
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