高血脂饮食 需用好“油”
人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则...[查看全文]
调节血脂 常吃全素晚餐
对高血脂患者来说，最大的挑战莫过于管好自己的嘴。在一日三餐中，尤其要注意晚餐，如果能经常吃顿全素晚...[查看全文]
饭前快步走能降低血脂
英国拉夫伯勒大学的安娜·赫德曼博士领异的研究小组证实，在饮餐一顿之前短时间快步走，能消除人体内有害...[查看全文]
餐桌上的“降脂三菜”
茄子：现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有...[查看全文]
拒绝高脂血“地域化”
我们一个人每日食盐的标准应为5克。所以，我们一定要改掉“口重”的饮食习惯，建议北方居民将每日食盐...[查看全文]
搜刮美食中的各色胆固醇
胆固醇——人体需要一定分量的胆固醇来维持正常机能，但是，过多了就会严重影响健康，甚至威胁生命。...[查看全文]
厚味肥甘 血脂悄悄上升
不宜过食肥甘厚味《素问·奇病论》中介绍了因过食甜味食物而引起的“消渴”(即糖尿病)，“数食甘美而...[查看全文]
想防高血脂？少吃夜宵！
我国18岁以上人群中血脂异常患病率达18.6%，目前约有1.6亿血脂异常症患者。国家卫生部心血管病防治研...[查看全文]
微笑餐桌改变孩子挑食
小学生素来爱挑食，这也不吃，那也不吃，真是急坏了父母。每年的5月20日是“中国学生营养日”。到目前...[查看全文]
动感单车 减脂妙妙！
动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普...[查看全文]
海带绿豆汤 降脂好帮手
〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 海带150克，绿豆150克，红糖150克。 〖 制...[查看全文]
日常生活中的降脂功臣
不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错? 帮助身...[查看全文]
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