蔬菜 - 日常生活 | 华人健康网

摘要：多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存...[查看全文]

摘要：芋头，俗称芋艿、毛芋，可食用，也可入药。芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋...[查看全文]

摘要：南瓜的可食部分达到80%以上。南瓜花焙干研末，用麻油调抹可治头疮、痈疽，未溃者用白酒调敷，有消肿...[查看全文]

摘要：薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量煮成粥；或山药500克，河鱼一条(约250...[查看全文]

摘要：中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血...[查看全文]

摘要：10月8日是我国农历的寒露节气，医生建议广大市民，寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜...[查看全文]

摘要：番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄...[查看全文]

摘要：在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。现在，我国已经开发出芦笋茶、芦笋胶囊、芦笋酒等产品，深受国...[查看全文]

摘要：把握住冬季多吃山药减肥的时机，在窈窕路上一路高歌。山药又名淮山，淮山药。山药是一种高营养、低...[查看全文]

摘要：而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。正...[查看全文]

摘要：白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生...[查看全文]

摘要：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，食用建议：中医认...[查看全文]

招数1：同种蔬菜混合炒把烹炒时间相通、口味相似或互补的蔬菜同炒，可使混合后的蔬菜色泽鲜艳，且富含多种...[查看全文]

摘要：番茄的颜色鲜艳就是因为其中含有番茄红素，其存在于各种自然成熟以及人工催熟的番茄中。研究者4年里...[查看全文]

摘要：以往，不同季节有不同的蔬菜;但现在，由于有了大棚种植，大部分蔬菜一年四季都能吃到。相反，冬春季...[查看全文]

摘要：使橘子的营养价值降低。据报道，萝卜在体内会代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸，若与橘子同食，...[查看全文]

长生不老实际上做不到，不过延缓衰老的方法还是很多的，合理食用蔬菜和水果就是一法。近年来的研究发现，...[查看全文]

长生不老实际上做不到，不过延缓衰老的方法还是很多的，合理食用……【查看详细】