南瓜全身上下都是“药”
南瓜的可食部分达到80%以上。它皮薄肉厚，味道甜美，既可作为蔬菜食用，又能长期储存以代替粮食，是...[查看全文]
冬吃萝卜夏吃姜 免去医生开药方
摘要：夏季，细菌繁殖活跃，易污染食物引起急性肠胃炎，可以适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后喝。...[查看全文]
多吃胡萝卜影响生育！
如果你正打算为家中添丁，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。 ...[查看全文]
女性多吃西兰花 可远离乳腺癌
据美国癌症协会网站报道，美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量...[查看全文]
推荐五种养胃的家常菜
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可...[查看全文]
土豆是减肥食品 还是增肥食品？
摘要：令人发胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。可是很多人也听说，土豆是一种令人发胖的食品。那...[查看全文]
为什么红薯叶总被人忽视
摘要：近些年，随着红薯保健价值的发现和推广，红薯叶也被研究，跟着红薯沾了光。这不研究也就罢了，...[查看全文]
白菜萝卜保你一生平安
国外研究人员发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。...[查看全文]
10大超级营养蔬菜最新排名公布
美国《女性健康》杂志最新报道，美国公众科学中心（CSPI）按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾...[查看全文]
小黄瓜预防便秘 效果惊人
瓜类在中医学理上，是“味甘寒滑无毒，去渴，多食会阴下痒湿生疮，发黄疸”的食物，对于时常感到口...[查看全文]
这些蔬菜让她肤如凝雪
摘要：现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的...[查看全文]
例数圆白菜的诸多好处
摘要：圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具...[查看全文]
欲防胃癌 餐前请吃些蔬菜
人人皆知，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃...[查看全文]
廉价大头菜 解毒消肿
历史传说：据《东坡羹引》载，“东坡居士所煮菜羹，不用鱼肉五味，有自然之甘。其法以想若蔓菁、若萝...[查看全文]
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