丝瓜营养价值高 还可美容养颜
丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。丝瓜中含防止皮肤老...[查看全文]
南瓜营养价值高 美容有奇效
南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量也高，能够有效防秋燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容作用...[查看全文]
哪些蔬果可以治晒伤？
摘要：可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，...[查看全文]
蔬菜的哪个部分最有营养？
蔬菜因可食部位的不同、颜色的深浅、生期的差异以及同一株蔬菜的不同部位而导致其营养成分及含量也不一样...[查看全文]
十字花科蔬菜可以保护心血管
导读：一般来说，常吃西兰花、卷心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保护自己的心脏和血管。英国的一项最新研究...[查看全文]
绿菜花让心脏动力十足
摘要：除了绿菜花，核桃仁中所富含的不饱和脂肪酸也能有效地预防心肌梗塞，你每日最好能吃上12颗。此外，...[查看全文]
野生菌重金属含量偏高
摘要：这种食用菌会对土壤中的矿物成分“不加选择地”进行侵蚀吸收，而且土壤中矿物成分越多，它们被这种...[查看全文]
美容祛斑 贴黄瓜比不上吃黄瓜
摘要：很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上，这种“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。湖北省襄樊市第一人民医院营养师...[查看全文]
健康饮食：蔬菜营养的四个等级
我们吃的蔬菜种类有很多，这些蔬菜都有哪些营养你知道吗？科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为...[查看全文]
辣椒叶与紫苏叶 也能补钙
摘要：有研究表明， 辣椒叶含钙量是233 毫克(以每100 克为标准)，紫苏叶的含钙量则是325毫克，而“高钙...[查看全文]
大白菜热量低 是降脂减肥佳品
摘要：大白菜的口味相对偏甜，含糖量比别的菜略高些，但和甜食比是有天壤之别的。大白菜升血糖能力很弱，...[查看全文]
马铃薯：营养价值之王
年龄的增长让我们渐渐告别了少年时光;城市拓展让我们不断告别了乡土……马铃薯偶尔会唤起我们对土地和少年...[查看全文]
胃溃疡患者宜多吃大白菜
摘要：大白菜是最佳的纯天然补锌剂，大白菜是所有蔬菜中的含锌冠军，锌是人体发育所需的重要元素，摄入足...[查看全文]
保健长寿的食品 海带
摘要：海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。...[查看全文]
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