晨饮运动清肠减肥秘方
清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到...[查看全文]
有效！月瘦8斤 红薯餐代替米饭
有人曾以红薯代替米饭，一个月下来，居然瘦了8斤。现在就奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中...[查看全文]
怎样既运动减肥又不长肌肉
动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，做45分钟的动感单车消耗的热量高达400～500千卡，在锻炼的...[查看全文]
独特方法 边做菜边瘦腿
没时间运动，那就变做菜边运动吧，瘦腿、煮菜两不耽误！烧饭也能“ 烧”出修长玉腿？不信就赶紧来学...[查看全文]
美国兴起“闪光灯”减肥法
看看国外的新式减肥法，也许对你有不一样的帮助呢！减肥效果如何，就要见仁见智了。 美国威斯康辛...[查看全文]
不可思议的7秒钟减肥法
7：00 边刷牙边抬一条腿 一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，...[查看全文]
运动的最佳时机不是饭前，而是饭后
什么时候才是运动的最佳时机？ 尽管人们一般认为饭前空腹运动最好，然而真相却恰恰相反――如...[查看全文]
每天20分钟瘦身操减重20斤
现代女性越来越追求苗条身材，各种运动减肥方法令人眼花缭乱，MM们都担心容易反弹，现在我们一套简易...[查看全文]
春天来了 做个运动美人
懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝，醒D醒D醒D!别说我们不醒你，春...[查看全文]
奇怪减肥法：好莱坞减肥法
全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。因此，肥胖问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视...[查看全文]
舒淇减肥瘦身仅靠保鲜膜和电玩
想知道大明星舒淇是如何保持性感热辣身材的吗？饮食均衡，睡前5小时绝不进食，餐后站立半小时，保鲜...[查看全文]
徐若瑄保鲜膜减肥秘法外泄啦！
处于31-35岁这个阶段的女人，稍不注意，身材就会慢慢走形，赘肉渐渐堆积。惟一的态度是，对待每一寸...[查看全文]
远离4类食物 女性想胖都难
饮食排毒养颜 最基本的做法其实很简单：多饮水、多吃新鲜和绿色食品、控制盐分摄入量、吃东西不要太...[查看全文]
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