睡前纤腰放松操 美腰简简单单
腰部让人最头疼的就是酸痛和赘肉的堆积，睡前纤腰放松操可以为您解决这些烦恼。 动作一 1、...[查看全文]
另类减肥 心理学家推出减肥心理操
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此...[查看全文]
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饭后30分钟 防脂肪上身
减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始。原因何在?这30分钟又该做些什么...[查看全文]
让洋葱和梨子帮你瘦下来
醋洋葱减肥法： 这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下...[查看全文]
如何克服减肥的瓶颈？
许多减肥的朋友或多或少有过这种现象，拼死减了一个多月后瘦了十斤，然后瘦身速度便越来越慢，直至一...[查看全文]
加速新陈代谢才能减肥？
我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一...[查看全文]
巧妙喝酸奶 减肥加速更丰胸
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增...[查看全文]
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为什么暴力瘦身能吸引MM
出拳、踢腿、挥拳、呐喊--这不是比赛，而是在减肥。一种源于跆拳道和拳击的健身运动， 自从进入各大...[查看全文]
小贴士：翘臀美腿减出来
六个动作轻松给臀和大腿减肥 这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，...[查看全文]
内向性格在情绪波动时更易患肥胖症
克里茨在1974年指出，美国黑人妇女的肥胖症发病率比白人中产阶级妇女高2—3倍。收入少、社会地位不稳...[查看全文]
不容错过的走路减肥法
行走最好的锻炼方法之一，走路就是最好的减肥办法。 加大走路的步幅 将走路作为一种减肥的运...[查看全文]
慢工出细活苗条又健康
减肥真像一场战斗，除了要拿出无畏的勇气外，还要有有效的战略。很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是...[查看全文]
穷人的减肥法,省钱又瘦身
想尽方法去减肥，对于减肥，有的朋友没钱，其实大错特错哦，列出种穷人的减肥方法，快来看看吧! ...[查看全文]
保鲜膜减肥不科学似瘦非瘦
为了减肥,用保鲜膜紧紧裹住身体上肥胖的部位进行运动,是不行的，保鲜膜减肥不科学。 保鲜膜减肥惹...[查看全文]
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