双管齐下的男子减肥法
此法将中药、按摩、食疗结合在一起，形成一个系统的减肥方法，有良好的效果：1．黄芪、防已、白术、川芎、...[查看全文]
众港星纷纷跳绳减肥健身
薛家燕早前听做医生的姐夫规劝，叫子女多跳绳，现在她家中的“肥仔”已经成功减了五磅。问薛家燕有否奖励...[查看全文]
户外活动所带的必备装备
google广告演示户外活动所带的必备装备到野外活动，谁都希望轻装，可轻装的结果，则很可能是"物到用时方恨...[查看全文]
健身自行车有四种骑法
健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽...[查看全文]
专家对冬季健身提出四点建议
冬季到来，随着气温的不断降低，一些人为了保证身体健康，锻炼身体的热情也越来越高。有关专家指出，冬季...[查看全文]
科学选择健身时间 日出后日落前为宜
健身如果不科学，就有可能达不到锻炼身体的效果。专家指出，健身应该选在日出之后和日落之前，并且要遵循...[查看全文]
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健身运动莫“朝五晚九”
锻炼身体什么时间最合适？什么地点最合适？运动生理学专家何玉秀教授在接受新华社记者采访时认为，健身应...[查看全文]
不想浪费钱猛锻炼 年卡“累垮”健身一族
韧带伤了，走动时会有些疼，但不会有大碍。”听到医生的诊断，愁眉不展的胡先生，终于放下了心里的一块大...[查看全文]
选择适合你的健身方式 .
选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富...[查看全文]
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