老人健身 - 日常生活

　　人要到了50岁，身体各项机能开始在慢慢减退，各器官都容易出现问题，作为人体消化系统重要器官之一的...[查看全文]

　　“干吗去?”“溜达一圈!”日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈...[查看全文]

　　有些老年人受年龄、身体的限制，不能到户外运动，不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿...[查看全文]

　　今年68岁的霍老太，每天坚持锻炼，一年四季从不间断。前不久，她进行头颈锻炼，突然感到头晕，眼前发...[查看全文]

　　冬天对于一些人来讲，意味着要和朋友吃吃喝喝；对一些人来讲，意味着要忙着过各种各样的节日；对一些...[查看全文]

　　在该研究中，奥地利恩斯布鲁克大学的研究人员把16名爱好运动的老年男性随机分为两组，分别参加低氧锻...[查看全文]

　　假如您注意观察，会发现不同年龄的人走路有不同的特点。年轻人走起路来步伐矫健，有一些老年朋友走路...[查看全文]

　　劳逸结合运动健身刚开始时,不应进行剧烈运动，应选择适合自己的运动规律，以快乐中不感疲劳为好。过...[查看全文]

　　劳逸结合运动健身刚开始时,不应进行剧烈运动，应选择适合自己的运动规律，以快乐中不感疲劳为好。过...[查看全文]

　　劳逸结合运动健身刚开始时,不应进行剧烈运动，应选择适合自己的运动规律，以快乐中不感疲劳为好。过...[查看全文]

　　谈到大众健身养身方法时，特别推荐一些非常态养身法，他说，这些方法简便可行，可以达到很好的效果。...[查看全文]

　　不少老年朋友说：“你说，锻炼到底有没有用？我看整天锻炼的也不一定能活得长。那个整天不锻炼的也未...[查看全文]

　　生命在于运动。时下，不少老人为了提高生命质量，达到健康长寿的目的，热心于健身锻炼，参加各种适合...[查看全文]

　　我们时常可以见到一些老人在练习倒走，而且是用脚跟走。　　一位老教授说，这种方法很适合老年人。...[查看全文]

　　西部网讯（记者侯方致张妙研）近期冷空气活动较为频繁，气温变化剧烈。除了大风降温，大雾雨雪都会...[查看全文]

　　持续的、适度的运动可使人精神振奋，因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理“愉快素”。反之，激烈的...[查看全文]

　　一、预防骨质疏松　　骨质疏松是老年人中最常见的症状。和人一样，骨骼也有自己的自然生长周期。一般...[查看全文]

　　一、预防骨质疏松　　骨质疏松是老年人中最常见的症状。和……【查看详细】