瑜伽让你拥有魔鬼身材如此简单
瑜珈（YOGA）来自梵文，意为“结合”“连接”。它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态，把生命和大自...[查看全文]
初学瑜伽如何选场馆？
瑜伽，是近年来热得不能再热的话题，有众说纷纭、一呼百应之势，大家早已不再陌生。但说是说得多了，...[查看全文]
2式瑜伽解决节后肠胃问题
一到过年，总是有数不完的好吃的，亲朋好友聚会大吃大喝在所难免，暴饮暴食之后伴随而来的肠胃问题，...[查看全文]
健身房和瑜伽馆有什么区别
瑜伽馆的是专门为练习瑜伽使用的：环境静仪而舒适，能为练习者营造一个平和的心态，有助于更好的进入...[查看全文]
学习瑜伽为何会感觉冷
在很多人眼里，运动就意味着出汗、身体发热，练瑜伽更应该是这样，伴随着深呼吸和运气，练习者应该感...[查看全文]
学习瑜伽为何会使自己受伤
瑜伽越来越受城市白领女性的喜爱，可近来有不少人出现了“瑜伽病”。究其原因，是大家对瑜伽这项运动...[查看全文]
空腹练瑜伽应该注意什么
流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前...[查看全文]
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流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前...[查看全文]
瑜伽练习者只能吃素吗？
瑜伽人一定要吃素吗？如果你有早上练瑜伽的习惯，你会发现若昨晚吃太多肉类，今天早上的身体会有点沉...[查看全文]
错练瑜伽小心伤筋骨！
●肌肉韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、经痛等已成为常见“瑜伽病”。 ●一旦感觉身体神某部位出现...[查看全文]
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